Психологическое консультирование, что это?
Психологическое консультирование — это профессиональная помощь специалиста (психолога) человеку (клиенту) поиске индивидуальных способов и путей разрешения его проблемной ситуации. Во время консультации психолога происходит совместная работа клиента и психолога.
Психологическое консультирование ориентировано на психически здоровых людей, которые:
- попали в сложную жизненную ситуацию;
- хотят улучшить качество своей жизни;
- сделать правильный для себя выбор;
- испытывают трудности в общении;
- желают научиться ставить и достигать цели;
- понять, что им действительно нужно в жизни;
- осознавать свои настоящие желания;
- стать увереннее, спокойнее, свободнее;
- уважать себя и ценить;
- научиться быть самому себе поддержкой и опорой;
- и т.д.
Цель психологического консультирования помочь клиенту в решении его проблемы. В результате психологического консультирования человек сможет осознать и изменить неэффективные поведенческие стратегии, научится мыслить полезно для себя, самостоятельно разрешать возникающие проблемы, найти собственные способы, чтобы справляться с негативными чувствами и эмоциями, увереннее принимать решения. Психолог помогает человеку открыть в себе необходимые ресурсы для движения вперед, понимать себя и окружающих, пережить тяжелые события жизни, осознать причины своих трудностей. В ходе психологического консультирования люди освобождаются от негативных реакций на психотравмирующие воспоминания, учатся отстаивать и защищать себя, снижают необоснованные требования к себе. А так же, повышают качество жизни, физическое самочувствие и обретают душевный покой.
Существует несколько видов психологического консультирования:
- Индивидуальное консультирование. Работа ведется с внутренними проблемами и состояниями человека (страхи, фобии, поиск смысла жизни, повышенная тревожность, сложности во взаимодействии с людьми и т.д.).
- Семейное консультирование. Сюда относится непосредственно работа с парами, а так же консультирование в добрачный период и в период развода. Кроме того, сюда же относят консультирование по вопросам детско-родительских отношений, а также взаимоотношений с родителями и родственниками мужа / жены.
- Профессиональное консультирование/ Это психологическая консультация по вопросам выбора профессии (профориентация).
- Организационное (производственное) консультирование организаций. Направлено на решение вопросов взаимодействия в коллективе, эффективного управления, мотивации персонала и т.д.
Этические принципы психологического консультирования.
- Психолог-консультант в своей работе придерживается принципов профессиональной этики. Это дает возможность создать безопасную обстановку при работе с клиентом.
- Конфиденциальность. Любая информация, полученная от клиента, не может быть передана третьим лицам (даже родственникам и друзьям) без предварительного согласия.
- Безоценочность и доброжелательность. Психолог не дает оценок и не критикует человека. Консультант уважительно и внимательно относится к высказываниям, ценностям и модели мира клиента.
- Поддержка у клиента желания быть искренним и открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. Психолог ориентируется на потребности и ценности клиента, а не на социально принятые нормы и правила.
- Отсутствие советов и готовых решений. Психолог помогает клиенту найти удобный и подходящий, но в тоже время адекватный для него выход из сложившейся ситуации. При этом никогда не навязывает своих собственных решений, видений, рецептов.
- Четкое разграничение личных и профессиональных отношений. Отношения психолога-консультанта и клиента носят особый характер и сами по себе имеют терапевтический эффект. Поэтому любые другие отношения между психологом и клиентом (дружеские, родственные, рабочие) является крайне нежелательным. Так как смешивают» роли и резко снижают результативность психологического консультирования. По этой причине же психологам категорически запрещается консультирование близких друзей, родственников, супругов.
Бытует мнение о том, что нормальный человек сам решает свои проблемы и должен быть сам себе психологом. Но никто так не высказывается, когда речь идет о визите к стоматологу, врачу терапевту или, например преподавателю английского. Мы идем к профессионалам, когда нам необходима квалифицированная помощь. Позаботиться о своем психологическом здоровье не менее важно, потому как от него напрямую зависят наше настроение, здоровье и личная эффективность. А мы в ответе за себя.