Медитации

Что такое медитация в моем исполнении?

О медитациях написано очень много. Часто это явление относят к религии или эзотерике. Я предлагаю медитации как инструмент самонастройки, саморегуляции и решения своих проблем с использованием законов психологии.

Медитация в моем исполнении - это внутриориентированный транс - человек "отключается" от мира внешнего и сосредотачивается на собственных мыслях и физических ощущениях.

Это очень полезное и эффективное состояние, которое можно использовать осознанно для решения конкретных проблем. В состоянии "погружения в себя" актуализируются внутренние ресурсы и резервы, о которых многие даже не подозревают. Как известно, психика обычно включает сознательный и бессознательный аспекты. Именно в бессознательной сфере "хранится" много сил и возможностей, которыми многие пользоваться не умеют. Состояние медитации (внутриориентированного транса) "приоткрывает дверь" в бессознательную часть, чтобы можно было воспользоваться  ее поистине безграничными ресурсами.

Как все проходит?

Собирается группа из нескольких человек. Обычно от 2 до 10 человек.Однако количество не ограничено. Каждая медитация посвящена одной теме. То есть перед началом медитации формулируется какая-то одна проблема. Однако прелесть медитации в том, что попутно могут разрешиться и другие, в медитации не заявленные. Работа индивидуальная, то есть вы слушаете мои вводные и формулируете запрос, с которым будем работать. Озвучивать не обязательно. Прекрасно понимаю, что о своих проблемах бывает очень нелегко говорить, особенно в присутствии малознакомых коллег.

Вначале идет немного теории и моих объяснений, а затем, собственно, медитативная практика. 

Иногда я называю медитации "психотерапия для ленивых" - вы просто сидите расслаблено, слушаете мой голос и представляете картины, которые я описываю. А через какое-то время само собой естественно решаются какие-то трудности, приходят некие важные понимания и жизнь, как говорится, налаживается. 

После медитации вы обычно чувствуете себя бодрым и отдохнувшим человеком. 

Темы медитаций:

"Освобождение от обид и чувства вины"

Непрожитые эмоции никуда не уходят, а остаются в теле. Обида и чувство вины - очень популярные эмоции, с которыми, к сожалению, многие не умеют правильно справляться. Что значит правильно? Прожить (проговорить, проплакать, прокричать) и отпустить. В противном случае, на душе остается "заноза", которая болит и просит внимания, мешает дальше идти по жизни. Данная медитация помогает освободить душу от застрявших в ней обид и чувства вины, связанных с близкими, коллегами, друзьями и просто посторонними людьми. И ваша могущественная бессознательная часть начинает работать на реализацию ваших желаний и вашего потенциала, а не на избегание травмирующих людей и ситуаций (или намеренное сталкивание с ними для проработки).    

"Обретение места силы"

С современном динамичном ритме жизни, когда хочется успевать делать и то, что надо, и то, что хочется (зачастую, за счет экономии на сне и отдыхе), медитация "Обретение места силы" становится просто необходимостью для  физического, и эмоционального восстановления. Вас все равно заставит отдохнуть ваше бессознательное, если не будете уделять достаточно времени эмоционально-физическому восстановлению (например, болезней или травмой). Я предлагаю комфортный способ восстановления своих сил. А еще довольно быстрый и недорогой в денежном выражении.

"Запуск механизма самооздоровления"

В каждом человеке заложен огромный физический потенциал. Болезнь, зачастую, возникает вследствие неумения или нежелания разбираться в тех уроках, которые дает жизнь. А еще заболевание тела иногда возникает по причине неправильного мышления с точки зрения здоровья. Данная медитация поможет бессознательному направить свои усилия на поиск и устранение причин болезни. Эта практика полезна и для профилактики физического заболевания. Поскольку всем известно, что между появлением причины и развитием физической болезни лежит некоторое время, которое лично вы можете использовать для устранения неприятности еще до ее "прорастания" в теле. Ну и, разумеется, разобраться с уже материализовавшимися недугами.   

"Исполнение желания"

У каждого из нас есть желания: большие, поменьше, совсем маленькие. Я точно знаю, как правильно формулировать желание, чтобы оно сбылось самым лучшим образом. Я точно знаю, какие законы психологии помогают в процессе исполнения желания. Я с удовольствием поделюсь с вами этой информацией. И проведу практику, которая запустит процесс исполнения одного вашего желания. Иногда с участниками медитации случается так, что они в процессе подготовки и формулировки понимают, что данное желание им совсем не нужно и "посылают" на исполнение другое - сокровенное.

"Принятие себя"

На индивидуальных психологических консультациях тема непринятия себя таким какой есть является одной из самых распространенных. Именно от непринятия себя в жизни возникает множество трудностей. Начинается все в детстве, когда нас учат быть "правильными" и удобными. Когда выстраивают план нашей жизни, не спросив нас, нравится ли он, близок ли. Когда СМИ пропагандируют стандарты жизни, красоты, успеха, которым мы можем не соответствовать. А уж формирование зависимости от мнения окружающих - одна из важных педагогических задач и в семье, и в школе. Очень часто это делается неосознанно: вот Ваня - молодец, прыгает на пятерку, а ты; ну-ка не плачь, а то все смеяться будут.. Данная медитация помогает осознать и принять свою инаковость, непохожесть, а значит уникальность своей личности. Именно с принятия себя начинается разворот в сторону своей жизни, своего пути.  

"Антистресс"

С понятием стресс мы встречаемся постоянно. Слышим об этом от знакомых, из СМИ, да и сами переживаем регулярно. У каждого свой метод борьбы. Кто-то стресс заедает, кто-то запивает, кто-то просто старается не обращать на него внимание. А это внутреннее напряжение никуда не исчезает. Просто колоссальное количество внутренней энергии уходит на его сдерживание. И вот в какой-то не очень подходящий момент в не очень подходящем месте вы реагируете неадекватно сильно на некую пустяковую ситуацию. Отношения разлаживаются, контракты срываются, здоровье подводит. Это ваше мудрое бессознательное помогает вам выпустить пар, который вы сдерживали так долго, считая, что у вас все под контролем. Данная медитация поможет ослабить внутреннее напряжение с пользой для счастливого будущего.

Результат от медитаций в разы превышает их стоимость!

Дату, время и стоимость смотрите в РАСПИСАНИИ